肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。
应对方法吸烟是导致肺部衰老的第一大杀手，抽烟的人最好戒烟；其次是多运动锻炼，特别是肺活量方面的锻炼，如跑步等；第三是多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走，洗洗肺。此外，多吃新鲜蔬菜、水果，比如梨可以润肺，葡萄、苹果也都有利于肺部保护。
25岁：皮肤25岁时，身体合成胶原蛋白的速度放缓，皮肤的衰老开始了。当死皮细胞不脱落，生成的新皮细胞又不多时，皱纹就出现了。
应对方法据德国《世界报》报道，研究人员发现多吃胡萝卜会让人显得更年轻，皱纹也会减少。
因此，多吃绿叶蔬菜和黄色、橘色的水果等含有类胡萝卜素的食物，适当的补充维生素C，可延缓皮肤的衰老。
30岁：耳部人到30岁，鼓膜和中耳的3块听小骨弹性下降，听力开始走下坡路。到40-50岁时，高频听觉就已明显减退。
应对方法1、使用耳机的时间不能太长，建议一小时左右要休息一会，让耳朵透透气。
2、多吃含锌、铁、钙丰富的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
35岁：骨骼人的骨细胞一直在不断损耗与补给中，而到35岁，损耗速度开始加快，最终损耗大于补给。女性步入更年期后，骨骼更日趋“脆弱”，容易发生骨质疏松症。
应对方法多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、骨头汤、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，坚持体育锻炼，50岁以后尽量每年进行一次骨密度检查。
40岁：心脏心脏会在40岁左右开始衰老，向全身输送血液的效率降低，血管壁弹性下降，动脉变硬，容易导致脂肪在冠状动脉堆积。
应对方法多做运动。根据美国哈佛大学医学院的研究人员发表的论文中所述，运动能够诱导生理性的心脏生长，增强心脏的修复功能，对于保护心脏免收病理性重塑具有一定作用。
50岁：肾脏50岁时，人的肾脏开始衰老，憋尿的能力变差，男性前列腺开始出现增生的问题。
应对方法多喝水，每天至少喝8杯水，且不要憋尿。合理膳食，营养均衡，多锻炼身体少吃药，不滥用抗生素有利于肾功能。平时也可以多按摩腰部。
60岁：味觉嗅觉我们一生中最初舌头上分布有大约个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。
应对方法尽量不抽烟不喝酒，也是对嗅觉和味觉的保护。长年吸烟、鼻炎等问题会导致嗅觉味觉的过度过早衰退。
70岁：肝脏肝脏似乎是唯一能挑战衰老进程的器官，其再生能力很强，也是最后开始衰老的器官。
应对方法忌油腻、辛辣、高脂肪的食物，多吃谷类食物、蘑菇、海带、青苹果等。同时，要保证充足、高质量的睡眠，适当运动，常按太冲穴、三阴交穴。
衰老是无法避免的，但减缓衰老的速度，我们是可以做到的。让我们一起来对照人体衰老的时间表，对症下药，留住青春的脚步，让衰老慢一点吧！
接下来就跟着葡小硒一起来了解下什么是葡蕃硒吧！葡蕃硒是由
具有抗氧化延缓衰老、增强免疫力、防止基因突变和抵抗紫外线功能的番茄红素；
具有增加血管弹性、抑制组胺、前列腺素等炎症因子的合成和释放的抗氧化活性、修复和恢复胶原蛋白活力的葡萄籽提取物原花青素；
具有清除脂质过氧化物、防止心肌损害、增强免疫力可化解有毒重金属中毒、促进生长改善视觉功能的硒元素；
以及具有里外双方面清除自由基、防止基因氧化性损害抑制恶性变异基因生长功效的大豆异黄酮等多种具有抗氧化作用的元素螯合而成的。螯合技术可将番茄红素、葡萄籽提取物、硒元素和大豆异黄酮的功效和吸收性提高3-10倍。抗氧化的效果老道的很~
各位爸爸妈妈知道人为什么会生病吗？就是因为我们人老了，而人老就是细胞被氧化的结果，所以只要我们保持细胞完好不被氧化，我们就会变得年轻身体健康，疾病跑光光的！爸爸妈妈们，你们开始抗氧化了吗？葡蕃硒将从多方面综合帮助您体内抗氧化，攒劲的抗氧化剂爸爸妈妈不要错过哦~葡小硒真诚推荐，葡小硒可是个实诚孩子。最后呢，葡小硒还要温馨提示：葡蕃硒是保健品不可以代替药品啊！
好啦今天葡小硒就跟您分享到这啦！
《葡番硒慢病大讲堂》播出时间
乌鲁木齐人民广播电台FM.7新闻广播每天早7:00---8:00
伊犁新闻综合广播FM90.5每天晚17:00---18:00
--1727--