目前生活中像甲状腺疾病发病率是越来越高，这主要是由于甲状腺功能异常或者是大小形状异常所引起的一种疾病，常见的有甲状腺结节，甲状腺肿甲状腺炎以及甲状腺癌的危险。
甲状腺位于颈前部，一般甲状腺疾病可以表现为颈前部的肿大或肿物，这个时候进行甲状腺超声检查能够准确的诊断。
而如今像甲状腺疾病的发病率也是越来越高，平均每5个人当中就有一个患有甲状腺疾病的，而且甲状腺功能障碍患者已经超过了2亿多人。这也严重影响人们的健康生活。所以在生活中要注重对于甲状腺的保养。
甲状腺疾病的诱因有哪些？
像甲状腺疾病的原因也是有非常多的，特别是日常不良的行为习惯，对于甲状腺的伤害也是比较大的。
1、经常生气
其实一个人的情绪对于甲状腺也会造成影响，如果经常生气，情绪暴躁的话，也会对甲状腺造成刺激，导致体内内分泌紊乱，诱发甲状腺疾病的危险，所以在生活中尽量保证个人的情绪，保持积极乐观的心态为好。
2、长期熬夜
如果在生活中经常熬夜，各项器官功能也会因此受到影响，从而就会导致器官功能退化，也会导致体内内分泌紊乱，增加患上甲状腺疾病的几率，所以在生活中，还是尽量改掉熬夜的习惯，保证优质充足的睡眠，才有利于甲状腺的健康。
3、吸烟喝酒
在日常生活中如果经常吸烟喝酒的话，也会导致甲状腺功能因此受损，因为其中含有大量的有害物质，除了损伤肝脏肺部器官之外，也会刺激甲状腺功能受到损伤诱发甲状腺结节的问题，也会增加患癌的风险，所以建议还是尽早戒掉。
甲状腺疾病的“发物”不只是碘？
所以说甲状腺与以上几点有着密切联系，当然还有很多人提出甲状腺与碘元素有关，因为碘元素摄入过多过少都会对甲状腺造成刺激，如果说碘元素摄入过少的话，就会导致甲状腺肿，也就是所谓的“粗脖子病”。
但是如果说碘元素摄入过多的话，很容易就会对甲状腺造成损伤，这样也会导致甲状腺结节等问题的产生。严重的还有可能导致甲状腺癌的情况，所以碘元素摄入过多过少对甲状腺的伤害都是比较大的。
对于甲状腺疾病患者来说，真正的发物也并非全是碘元素，像以下这种食物对于甲状腺的伤害也是比较大的，建议还是最好少碰。
医生：少吃“2白1黄”，对甲功好
1、糯米
对于甲状腺疾病患者来说，若想保护甲状腺的健康，像糯米这一种食物也是不建议多吃的，因为糯米这一种食物相对难以消化，除了会加重肠胃的负担之外。
其中含有大量的淀粉以及糖分也会造成脂肪的堆积形成肥胖的情况，同时也会影响到甲状腺激素的系统运转，诱发甲状腺结节的问题，所以像这种糯米以及糯米制品也是最好少碰为妙。
2、莲藕
对于甲状腺疾病患者来说，在日常生活中也要注意少吃一些莲藕，莲藕虽然说能够帮助清肺排毒，但是属于一种寒性食材，摄入过多，也会刺激肠胃功能紊乱，诱发肠胃疾病。
同时也会影响到正常的甲状腺激素分泌，导致甲状腺疾病的问题产生，所以像莲藕这一种食物，也是能少吃就少吃。
1、黄豆
在生活中，相信很多人经常会喜欢吃一些黄豆，其中含有多种维生素以及大豆类黄酮等物质，能够帮助起到调理内分泌的效果，对女性健康有好处。
不过对于甲状腺疾病患者来说，建议最好少碰，因为其中的大豆异黄酮是一种类似雌激素的食物，很容易就会导致体内内分泌紊乱，这样也会影响正常的激素分泌，导致甲状腺功能受损，所以像黄豆，也是要注重控制好摄入量。
保护甲状腺，我们平时不妨常吃4物
1、马齿苋：如果想保护甲状腺的健康，可以常吃一些马齿苋，能够帮助消肿散结，抑制结节增长，减轻对于甲状腺的伤害，改善甲状腺肿胀等问题。
2、丝瓜：像丝瓜能够帮助促进身体消化排除毒素，还具有利尿性，能够促进体内毒素代谢，减轻身体负担，帮助保护甲状腺的健康。
3、芋头：其中富含膳食纤维，能够增强代谢，排出体内毒素垃圾，帮助减肥瘦身，同时也能够帮助抑制结节增长，保护甲状腺的健康，预防甲状腺病变。
4、苦荞：其中含有丰富的异黄酮类物质，具有槲皮素、芦丁等，能够帮助促进血液循环，清除体内毒素，还能够起到消肿散结的效果，抑制结节增长，让你的甲状腺恢复正常功能。
延伸阅读：体检出甲状腺结节，到底要不要切除？医生：取决于这三点
查出甲状腺结节的问题到底要不要切除，也是需要进一步的治疗。因为大多数甲状腺结节一般都是良性的，只要在日常生活中饮食和作息方面加以改善，也能够起到一定的缓解效果，有助保护甲状腺的健康。
而甲状腺结节到底需不需要切除，也是需要取决于以下这几点：
1、小于4厘米的良性结节，对身体并没有造成任何影响，只需要定期随访和观察，不需要进行手术。
2、小于4厘米的良性结节，但是却伴随出现声音嘶哑吞咽困难的情况，或者是结节超过了4厘米，可以选择手术切除。
3、如果说出现了恶化的情况，形成甲状腺癌的问题也是要及时进行手术切除，避免恶化情况加重，影响个人健康。
所以说，出现甲状腺结节的情况，到底需不需要切除，也是要根据医生的叮嘱进行，平时饮食和作息方面都要注重调节，学会保护甲状腺。