“肠道不但是消化器官，还是免疫力的首道防线，更是整个身体的健康中心。我们的肠道与居住在其中的数万亿微生物和谐共生，让我们保持良好的健康状态。但是过度清洁、充满毒素、滥用药物、压力过载的现代生活方式，让我们的肠壁产生许多极小的孔洞，让未消化的食物颗粒、细菌和毒素渗入到血流当中，导致免疫系统失常，进而产生各种疾病。这种情况被称为“肠漏症”。
哺乳动物发育出了一个非常复杂且高度特化的由黏膜屏障维持的胃肠道系统。然而，除了可吸收的营养物质以外，肠黏膜还面临大量的外部抗原，包括食物抗原、共生细菌、病原体和毒素。因此，在吸收营养物质的同时，还需要一种特殊的屏障功能来阻止各种外部抗原的进入。
肠漏的危害有哪些？
肠漏会允许外部抗原从肠腔进入人体，这可能产生局部和全身免疫反应。肠漏症是众多疾病的根源，包括慢性炎症、过敏、肥胖、自身免疫疾病、甲状腺功能减退、慢性疲劳、糖尿病、关节炎，癌症甚至系统性红斑狼疮等。
漏肠症的类型
1、念珠菌型肠漏症
它的起因主要由高糖饮食、抗生素和慢性焦虑造成的。这种类型的肠漏症与人们体内的“湿”有关。湿是中医里面的概念，是指病理性液体在体内聚集的状态。念珠菌感染是一种真菌感染，会在潮湿环境中旺盛繁殖，消化道中的湿是念珠菌型肠漏症产生的主要原因。
因此，经常食用产生湿的食物会削弱我们的消化系统、破坏健康。对于居住在潮湿环境的人，这种情况会更加严重。
2、压力型肠漏症
从字面上很容易理解，它的起因多半是因为我们的情绪问题导致的。当人因堵车而恼火、为心爱的人担忧或忙碌一天中压力渐趋升级时，人的身体就会释放出一堆压力激素。这些激素不仅会抑制有益菌的生长，还会引起酵母菌的过度繁殖扰乱微生物平衡，从而直接导致肠漏症。
3、免疫型肠漏症
免疫型肠漏症的主要起因是对各种食物过敏、食物敏感和不耐受，这些都是这一类型最明显的特征。如果我们患上的是这类肠漏症，平时不顾食物带给我们的不舒服感继续食用，很容易引发更严重的健康问题，如炎症性肠病、关节炎、湿疹、偏头痛、抑郁等。现在找到过敏原最好的办法就是食物排除法。
4、胃病型肠漏症
这种类型的肠漏症，消化系统的工作速度就会减慢，也就是说食物在胃中会滞留很长时间。随着时间的推移，胃部压力会不断升高，进而导致幽门螺旋杆菌感染。长期持续还会引发高血压和心脏病，这时候胃酸反流和胃食管反流最明显的表现。
5、毒素型肠漏症
诱发它的起因是过量的摄入来自环境、个人护理用品和加工食品的毒素和有害脂肪损害了肝脏和胆囊。
影响肠道通透性的因素
比如各种饮食来源的化合物、酒精摄入和肠道菌群失调。肠道菌群研究在过去的十多年中受到了广泛的