使用部位
将凝胶均匀涂抹在身体皮肤较薄的区域，如前臂内侧、手腕、腋下、膝盖后部等部位。为了获得最大限度的吸收，请在空腹时涂抹并上下摩擦，在15分钟后饮水或进食。
使用剂量：
每次挤出两颗蓝莓大小均匀涂抹，早晚各一次。确保每天摄入充足的水分，有助于代谢体内毒素，获得更好的功效。在使用后，15分钟后一定要记得喝多温开水有助于排除毒素。
凝胶最佳使用方法说明：
(1)每天早晨，下午各1次，早上醒来即用（升阳补阳，勿洗澡，否则伤阳），下午5点钟一次（下午5点肾经当令，补充肾气快速），每次挤压出2粒黄豆大小的凝胶，（重病症蓝莓大小），手腕及手肘内关涂擦，26秒快速吸收，分钟进入身体血液，最好擦够分钟，以加速血液循环，15分钟后饮温开水，尽量不用凉水（影响吸收），0分钟后可以吃东西和饮食。
(2)全脸可以涂抹，对皱纹，面部提升，肤色提亮，祛斑等均有效果，最快7天见效，慢0天。脸部使用重点在鼻双翼大三角区挨着鼻子两条沟处（法令纹），上下涂搓，对鼻窦炎，肺部效果好，消除法令纹令人更年轻，当眼霜使用，抹一抹祛眼袋，也可当脸霜使用，面部下垂提升得更快。
()擦涂15分钟后开始不断喝水，因为舒畅HGH冷敷凝胶在修复各个器官时，会加快新陈代谢，需要大量的水运转和排出体内毒素。
(4)孕妇和哺乳期因为身体荷尔蒙会很旺盛，所以建议不使用。
(5)癌症不建议使用，已到化疗阶段的严禁使用，良性及皮肤脂肪瘤，子宫肌瘤，卵巢囊肿（良性）可以使用，且效果很好。
(6)前0天每天早晨下午各1次，每次每只胳膊上挤出1粒共二粒，。
(7)下午5点因工作忙或忘记使用，可在晚饭小时洗澡后使用，但不如下午5点使用睡眠效果好！
(8)心脏问题可以涂擦膻中穴（两乳中间点位），膝盖疼可用膝盖后面腘窝处，肩周炎直接涂擦肩膀上。
(9)手腕前臂使用一月后可换部位使用，以免过度使用局部，可换腋下，大腿腹股沟，大腿根内侧皮肤较薄处，对前列腺炎，妇科疾病效果更好一些。
双迪HGH冷敷凝胶适合哪些人群使用？双迪平衡凝胶专门为年龄超过5岁想要更健康生活的男人及女人设计，年龄超过18岁的成人皆可以使用且%安全有效。建议怀孕中的孕妇不需使用，孕妇体内的HGH足够且会自行调节。若您目前有仍在治疗中的重大疾病如癌症或肿瘤，请务必先谘询医生，医生同意后再行使用。
以下三类人是不可以使用的：
1.孕妇（因为孕妇本身会分泌比我们人体多2倍的HGH，所以不需要另外补充）
2.哺乳期宝妈（道理跟孕妇一样）
.恶性肿瘤患者