进入秋天，天气愈发干燥，早晚温差较大，忽视了保健，容易出现感冒，紧接着咳嗽，就找上了你。
去医院一看，老年人、儿童，出现咳嗽，很多年轻人，因为保暖不当，也出现了咳嗽，打点滴、打针、吃药，成了常见的情况。
有哪些表现？
秋天，干燥的气候，对肺部有损伤，忽视了保健，肺炎会找上你。
要是保暖不当，还会引起发热、咳嗽、呼吸困难等。
就肺部来说，秋天很多人会注意肺部保健，咳嗽伤害肺部，作为一种热病，风温犯肺、肺热咳嗽会导致调节出现问题。
有些人因为肺炎，还会在咳嗽时，出现了呼吸困难，特别是小孩子，出现呼吸困难，更加难受，在平时，让其头向后仰，能顺利的呼吸。
呼吸的时候，需要氧气的参与，出现了脑部缺氧，烦躁加重、惊厥加重、呼吸节律不齐等。
支气管肺炎，属于季节性疾病，与其到来时，大家显得慌乱，不如在平时，做好足够好保健，这些方式很重要。
多喝水
喝水，看似是小事情，其实很重要，多喝水，对身体好，在平时，养成喝水好习惯，即使不渴，也要多喝水，通过喝水，能不断滋养肺部，同时，白开水最好，饮料不要喝。
不吃辣
辛辣食物，不要吃，即使非常美味，但是，吃多了，对嗓子、支气管、胃部、肺部有伤害，本身就容易咳嗽的人，吃了辣味食物，还会加重咳嗽。
室内通风
居住的环境，最好保持通风，在早上起床后，最好打开门窗，让新鲜空气进来，促进空气流通。过于干燥的房间，可以放加湿器。
房间的温度，在18—22度，这样的温度，对身体保养最好。
少去人去密集地方
人群密集的场所，最好就不要去了，人群密集，相应的空气质量不太好，造成细菌传播，这无疑很危险。
勤洗手
更多时候，你喜欢用手摸这里，摸那里，摸到了细菌，再不小心碰到嘴角，可能会使得细菌进入口中，也是危险的情况。
经常洗手，能避免细菌传播，能保健好身体，大家多注意。
秋天容易出现支气管肺炎，需要引起注意，做好护理，能避免支气管肺炎找上你，更好的保健身体，大家要注意保养。
一招养出干净的肺：苹果川贝鸡汤
用料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片
做法步骤：
1将三黄鸡洗净切成小块；
2
把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份；
3
汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内；
4
苹果洗净，切成块，去掉芯；将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内；
5
大火烧开后转小火，煲2个小时即可。
造成血栓的重要原因，是血脂、胆固醇较高，这还我们日常的饮食是分不开的，想要预防血栓就一定要严格要求自己。
无论从生活习惯还是饮食习惯，选择健康的方式才能有健康的身体。
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