乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，几年来发病率升高、发病年轻化的趋势。而乳腺癌的早期症状之一是乳房有肿块，这导致很多人在摸到自己乳房有肿块时非常慌张。
乳房自检辨别乳腺增生和乳腺癌：
乳腺组织是个硬物，这个在乳房内是比较大的一个圆盘样的，正常可以用手抓或者捏到。所以，有时候你摸到乳房的肿块，只不过是正常乳腺凸起的区域。如果不是抓捏，只是推动的方式都感觉到肿块，就需引起注意。
乳房自检时手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序触摸乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
乳腺方面最严重的疾病是乳腺癌，和一般肿块相比，它形状不规则、边界不清、质地较硬、生长速度快、不易被推动。并且，伴有皮肤上的变化、凹陷、颜色改变等。
从自测中可推断出是否是以下情况：
致密性乳腺：乳房可分为3种类型：乳腺致密型、脂肪型、中间混合型。乳腺占乳房的大多数，为乳腺致密型;脂肪占乳腺的大多数，为脂肪型;腺体和脂肪介于前两型之间，为中间混合型，它们都是正常的类型自检不出。
乳腺纤维腺瘤：多数呈圆形、椭圆形，生长缓慢，肿块的界限分明，且容易被推动无粘连，或是乳房纤维腺瘤，乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤，多发生在18~25岁之间的青年女性，多为单发性。
乳腺脂肪瘤：乳房表面摸到可活动的肿块，边界清楚，几乎没痛感，可能是乳房脂肪瘤。多见于较肥胖的中年女性，生长缓慢，极少发生恶变。
乳腺囊性增：周期性乳房胀痛，摸到多发性、结节样的肿块，有时乳头会溢液，可能是乳房囊性增生病。单纯性的囊性增生病很少恶变，但若伴有上皮不典型增生，恶变的可能较大，属于癌前期病变，应每隔3个月复查一次。
医院妇科专家：所以乳腺癌虽可怕，但不是所有的肿块都预示着乳腺癌，不用太过惊慌，只要多科学合理乳房自检，定期体检，乳腺肿块并没有那么可怕。
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