养背就是养阳，养阳就是养命！
立秋之后，气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么在这个季节做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以秋后养背也成了养生很重要的一点。
五脏六腑在背部的反应区
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，
下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，
臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。
1、大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
长痘：肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2、肺区
毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3、心区
毛孔粗大、色素沉着；
长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4、肝区
明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5、脾区
推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6、肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。
五种常见的养背方法
1、捶背、搓背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。
撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。
2、按摩开背
精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受。活络精油配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠！特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。
3、背部捏脊
捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。
捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各种文献报道中的适用范围则更为广泛，将它誉为调理虚性体质的“金钥匙”也不为过。
提示：有些人一次捏脊会很痛，有的人会疼的掉眼泪，如果坚持了下来，疼了三天之后开始有通畅的感觉，如果三次之后仍然很痛，建议先用火功推背法做7次，就不会再疼了，不会火功推拿的人，可以用艾灸代替。只要坚持捏脊半年，你的体质会好于以前3倍的你！
4、背部拔罐
在背部的膀胱经和督脉走罐可以治疗许多疾病，特别是在背部的膀胱经和督脉走罐，可疏通膀胱经和督脉之经气，振奋阳气，调理五脏六腑之功能。
背部走罐可治疗包括感冒，发热，咳嗽，哮喘等症等呼吸系统疾病，脾胃虚弱引起的慢性胃肠道疾病，以及由脾胃湿热引起面部痤疮等。
5、爱薇欧红光开背
湿毒寒毒严重，经络严重不通，就试试我们的爱薇欧红光开背！无损害皮肤，安全无痛苦，帮助你早日发现身体中的隐患，早日解决早日健康。不要在自己欺骗自己说身体没毛病经络不通，毒素淤积，你还能陪伴你的家人多少年好了我不说了，对着窗外的雾霾反思一下吧！
红光瘦身仪功效：
面部：美容，紧肤，淡斑，面部提升，去皱，缩小毛孔，打通面部经络，消炎
杀菌，提高代谢能力，面瘫，面部神经痉挛（搭配化妆品效果更佳——促进营养吸收）
局部：刺激经络，穴位按摩，疏通经络，缓解疼痛，局部减肥（促进酶的分泌），
塑形，镇痛，促进血液循环，代谢功能提高，燃烧脂肪（使脂肪液化）伤口愈合，毛发
生长，提高皮肤再生能力，修复受损细胞（疤痕体质）（搭配润肤油）
其他：脑供血不足，脑缺氧，脑血栓，头痛，失眠，颈椎病，前列腺，妇科病
6、激光床垫通经络
每天必做的事情就是在这红光床上躺15分钟，让红光渗透到身体内部，把积累多年的血管壁上的垃圾打落下来，然后随着汗液排出体外！红光床上的｛低频按摩｝不仅能舒缓全身肌肉，疏通经络，还能消耗局部脂肪，多效合一！小孩子为什么皮肤又嫩又滑，一个重要的原因就是血管内垃圾少，血管弹性好，体内湿寒毒少！血液不干净，就会造成身体的疾病！一切疾病来源于血液！我们的产品红光就可以活血、净血！清理血液里的毒素、垃圾！红光以最快的速度，进入血液，击碎血液里的不良血团(血栓)，提高血管壁的弹力和携氧量，提高酶的活性，消除自由基(癌症的根源)，强身健体，还能美容！
激光也就是红光床垫ED-66的作用是：
一:净血活血。①提高血液流速，改善供血不足。②提高血红细胞携氧能力。③提高血红细胞变形能力。④驱散不良血团，清除血液污垢。
二，提高人体生物酶的活性。①比如脂酶，代谢脂肪，降低血脂，改善脂肪肝，脂肪包心，脂肪瘤，更适合减肥人群。②比如SOD酶，对抗自由基，延缓衰老。
三，调节内分泌。①均衡雌激素雄激素。②前列腺素，调节血压。③生长激素，身高，体重，智力。
四，提高人体免疫力。①抵抗力均衡，过低容易生病，过高容易过敏。②提高人体修复，清洁自愈能力。③提高人体自我监控能力。比如Nk细胞，也叫食癌细胞，专业对抗癌细胞。
五，修复人体受损的细胞，组织和器官。①糖尿病，是胰岛素分泌不足。②网球肘.是组织受损.去医院只是打封闭，切断疼痛部位的传导组织。
六，消炎杀菌抗感染。妇科炎症，前列腺炎，鼻炎，中耳炎，咽炎。
秋后不养背，到了冬天要遭罪！
今天，你做背部保养了吗？
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