饭后一支烟赛过活神仙，对很多男性朋友来说，烟是他们生活中必不可少的一部分。当烟瘾来时，很多烟民，在公共场合也会控制不住去抽，并且常常会因为给他人带来二手烟危害而引起一些争端。抽烟有害健康，大家都知道，这是一个大家都公认的常识，很多烟民身体多多少少都会有这些那些不舒服的地方，警惕起来吧各位，为了身体健康赶紧戒烟吧。那到底什么时候戒烟好呢？
如果身体出现以下这些症状，表明身体已经在抗议提醒我们必须要戒烟了！
一、整日咳嗽不止
如果是普通的咽喉肿痛引起的咳嗽，那吃点药就可以，但是如果是无原因的咳嗽不止就要重视起来了。大家都知道，香烟中的烟草燃烧时会释放出尼古丁、焦油等非常多的有害物质，而这些有害物质会在抽烟时通过呼吸道进入到肺部，人体感应到外界刺激时，会自发的做出应激反应也就是咳嗽，并且抽烟对肺部的损伤是累积性的，一日不戒烟，这些有害物质对肺部的伤害就会越来越严重，最后引发肺癌，届时再想戒烟就为时已晚了。小编曾经看过一张抽烟和未抽烟的肺部对比图，不知道大家看过没有，没看过的朋友可以搜索看一下，简直是触目惊心！如果你感到咳嗽越来越严重的时候就是肺部在提醒你该戒烟了。
二、恶心、干呕
很多烟民早上刷牙的时候都会有恶心、干呕的感觉，如果出现这种症状，说明你已经患有咽炎了。这时候千万不要置之不理，这表明喉咙在抗议提醒必须戒烟了，如若不然长此以往下去，恶心、干呕、喉咙痛、喉咙异物感和其他症状将会伴随你很长很长一段时间。
三、性功能下降
香烟中的有害物质会抑制脊髓的神经中枢，使男人的欲望变弱，并且长期抽烟身体堆积的有害物质还会干扰睾丸的稳定环境，影响精子活力，使畸形增多，停止抽烟3-6个月后才能恢复正常。因此如果想要一个聪明、健康的孩子，建议一定要戒烟3-6个月再要。如果你有此症状了，速度戒烟吧。
四、血压升高
香烟中的一氧化碳会使血液中氧气含量明显减少，而尼古丁则会让中枢神经和交感神经变得兴奋，从而让心率加快，心脏收缩舒张加快，容易造成高血压等心脑血管疾病。这些症状可能在年纪大的中老年人身上会更明显一些，不过年轻朋友们也不要轻视，现在所有的疾病已经越来越年轻化了，大家一定要重视起来！
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