素问第二篇《四气调神大论》
（上句）逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。
逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。
（下句）逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
译文解析：
逆秋气，则太阴不收。
上一章我们讲了太阳（小肠），这章说到阴了。春天是少阳，夏天叫太阳，可一到秋天，经文就说阴了。
阴和阳是一个硬币的两面。包括神魂，白天我们叫“神”，晚上就叫“魂”了，其实它是同一个东西两个不同状态的表现。看它是哪一面。
到了秋天，就该养收之道了。
秋天应该吃啥呢？
秋天要吃酸。秋天秋高气爽，容易干燥。秋天水果下来了，要吃水果（果汁）滋补一下自己的津液，因为夏天出汗太厉害。
秋天要适当进补，贴秋膘、吃腊味，增加一下皮下脂肪。
秋天就不要再去努力了。秋天努力就叫愁，明知不可为而为之。秋天气不够，人会产生一种悲的情绪。如果你逆于秋天的收敛：收心，收神，回神的这个养收之道的话，你就伤到了你的更深处。这都不说直接伤大肠了，伤的是太阴。
太阴是手太阴肺经。
肺有个名字，有个title，有个头衔，叫手太阴肺。为什么说它叫手呢？因为肺经是从胸口出来，中府、云门，走到鱼际，到太渊鱼际，最后到少商，共十一个穴，它行在我们的手臂，所以它叫手太阴。
为什么叫太阴呢？它是一个吸纳空气、吸纳清气，吸进来的，是包容、容纳的这样一种器官，所以它叫阴。
世间万物皆分阴阳，这是中医重要的理论基础之一。
中医，不只是因为是中国传统的医术才叫中医，而是因为它是阴阳中和的医术才叫中医。因此，中医上可以治国，中可以治人，下可以治病，治大国如烹小鲜，就是因为道理是相通的。
人体中，外向的部分，就属于阳，而内向的部分，就属于阴；换言之，以人体作为四脚行走的动物比喻，朝着天的部分为阳，朝着地的部分为阴。
当门打开之时，就为太阳或者太阴，当门关上时，就为阳明或厥阴。而控制门开关靠的是枢纽，也就是门轴，对于阳经来说，就是少阳，而对于阴经来说，就是少阴。
阴也分左中右，有太阴，厥阴、少阴。太阴为开、厥阴为阖、少阴为枢。厥阴是中间的。最热的、最不像阴的那个，叫少阴。
你看手，手太阴是肺经。手厥阴心包经最凉，满清凉之气、肃杀之气。女人中的男人是谁？手少阴心经，就是我们跳动的心。手厥阴是温和一点，手太阴是最热乎的。
（注：手少阴心经，起于心中，出属心系，经气于少冲穴处与手太阳小肠经相接。手厥阴心包经，起于胸中，出属心包络，经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。）
到秋天不收敛的话，肺气就不能很好的肃降，就不能在肺气的推动下产生足够的津液。
我们说，金生水。金是金属的金，水是我们的肾水，这是母子关系。到秋天，你吸不进（气）就会出现焦满。焦是高温烧烤，烧焦了就很干燥了、脆了，没有水分了。秋天肺气不收，人就会首先出现焦的状态：皮肤焦黑，毛发脱落，还有就是人的津液不够、滋润不够。这是我们秋天应该注意的问题。
肺对应外表的腑叫阳明，手太阴肺对应手阳明大肠经。很多肺的疾病首先表现出来征兆不是咳喘，是大便的问题。要么它就收不住，老是拉肚子；要么就是大便干燥的排不出来。就像河道里没水，船就走不了一样，这是没有滋润。表现为肺气焦满，直接伤到了肺。
肺气焦满。
肺开窍于鼻。肺气焦的第一个表现是鼻子干燥，稍微一碰就出血。
花粉症是另外一回事。花粉症是代表春天热情洋溢的气息的花粉，把你在秋天着的凉给勾出来了。所以花粉是个因，你本身充满了寒痰冷饮是个缘，这两个一结合，就是花粉症。有的人喷嚏连连，有的人是没喷嚏，鼻子吧嗒吧嗒流水，流完就好了。但是老是各种人就把这个症压回去，结果明年再发一遍。
花粉症在日本非常流行，在美国也有。中国人一般移民到美国，两年以后基本都得花粉症。为什么原来不得？难道美国的花粉跟中国的花粉不一样吗？是一样的。日本花粉主要的东西是水杉，活化石。咱们北京植物园樱桃沟里面种了很多这种水杉树。我带一些日本朋友去到植物园去玩，这些人说这是我的敌人。我说扯不扯，人家大自然生长的东西凭什么就是你的敌人？是你自己有问题，别怨人家那个杉树花粉。你看日本人喜欢什么：喝啤酒（清酒）、吃海鲜（刺身）……尽管有时候也泡泡温泉，但是那是杯水车薪，解决不了问题。一到春天，阳气生发，内部阳气推动，外部有这种阳气的呼应，这就引得它就把那种寒气、寒饮就喷出来。其实打喷嚏就打吧，打它几千几万个，打出来出来就完了。但是这些人又受不了这个症状，然后就开始用抗过敏药把自己压回去。其实就是把你的阳气给憋回去，别让它排这些敌人，别让它驱邪外出。结果吃过敏药以后就出现一个副作用，睡觉、打瞌睡。这哪儿是它的副作用呀？这是它的正作用。把一个人的阳气抑制，当然就会让他睡觉了。
我认为他们这种治疗是不对的。怎么治疗花粉症呢？首先，你不要形寒饮冷，因为伤肺。你不要去吃那些冰、冷的、寒性的东西。第二，已经有了问题，一定要用些“病痰饮者当以温药和之”，用一些我们中医用的一些温热的药，特别是一些扶阳派用的这些附子、吴茱萸、细辛（注：这3种药物是急性毒药），把它的那种阴寒的东西化掉，它不仅变不成害，而且能把这些阴寒的东西化害为利，变成你那个营养物质和能量。
老吐痰伤精，老流鼻涕为什么记忆力下降？因为脑漏了，漏的也是你的精。
肺气焦满表现出来的另一个症状就是鼻子干燥。
有的人会流鼻血。有些人鼻子干燥以后，干脆就是什么味就闻不见了。闻不见香臭是很痛苦的，做再好的饭菜，色香味俱全的饭菜，闻不到气味、尝不到味道。肺气焦满，它不是堵塞，它就是鼻子干。有些人还经常蘸点水往（鼻子）里边润一润。焦了以后，就好像舌头上没有唾液一样，失去了一种味觉，他闻不到任何味，使人生少了很大的乐趣。老百姓讲，这叫鼻子聋了。为什么叫鼻子聋了？因为中国字闻香臭的“闻”和听声音听到的“闻”是一个字，耳朵聋了闻不到声叫聋，鼻子干了闻不到味叫鼻子聋了。所以治疗这种病，一定要去滋润他的肺，应该用一些秋天的水果：枇杷、梨，特别是梨，再蒸点贝母吃，让他的鼻子又变成湿润。鼻子湿润以后，它的味觉、嗅觉细胞又活跃了，甚至、小鼻毛又长出来了。鼻子本身有一个加温过滤空气的作用。你如果把它伤掉了，那所有的灰尘、细菌、病毒全一下子就呛到你的气管、支气管、肺泡里了，那肺就实在受不了。
还有一个，就是我们经常可以按摩一下鼻翼两侧的迎香穴。你看古人把名字起得好呀，迎香，鼻子聋了，闻不见味，揉揉它，哎，闻着了。慢慢地，吃饭、香辣、强烈味道的味也能闻见，最后就恢复正常，又恢复了正常的知觉。
我们讲了“焦”，再讲一个“满”。
五脏是藏精气而不泄的。如果你藏了浊气的话，那就变成了“满”。满的本义是容器内液体饱和，表示水充斥每一处。满就是在非典时候出现的那些症状。非典好多人死亡的原因是肺泡里面积满了痰液，最后他的呼吸、氧气交换的功能被隔绝阻断了，就好像一把鼻涕一把泪把人的呼吸道给堵住了。
满（之后）就出现了哮和喘。
什么叫哮呢？哮的本义是老人激烈地咳嗽，后来引申为动物吼叫。咳是因肺部或呼吸道障碍而爆发性、很响的呼气。
我们吹口哨都知道，把手指一撮，嘴唇一撮，把气道堵一下，就能发出哮音。哮是因为空气进入到气道的时候被（满）这些东西堵住了。所以很多人的哮喘先是有哮：他呼气和进气的时候，都会打鸣，产生一种哮鸣音。有的人是睡觉打呼噜的时候产生这种鸣音，其实这叫痰阻气道，这叫肺满了。还有一种情况是现在一些粉尘的污染。有些人、比如在石棉矿工作的人，吸入粉尘，最后得矽肺病。还有些矿工吐出来的痰都是黑色的。
什么叫喘？喘的本义是老人因行走而呼吸急促，后引申为急促地呼吸。原来的呼吸的频率是吸一口气呼一口气，现在不得不加快了。
喘有一个症状叫张口抬肩。肺的呼吸的能力弱了，不得不靠抬肩膀、加重自己肋骨的压迫来让它去一呼一吸，这说明他的肺功能已经很差了。有人还会得肺不张，就是肺的柔软的呼吸的功能完全丧失了。怎么办呢？我们的治疗就是慢慢让他把那些痰浊瘀血、慢慢地一点一点的咳出来，一点一点往出排。抽烟的人知道，一抽完烟，有痰就能喀喀喀地排出来，但这是个恶治法。你抽烟本身就是抽浊气，以毒攻毒，从投入和产出来讲不合算。我们中医里边专门有一些宣肺化痰的药。通过吃这些药能鼓舞他的肺气，让他把深部的一些浓痰积液把它咳出来。有些病人的咳出的痰都成块了，跟面疙瘩一样，灰黑色的。你看他肺满到什么程度？你说有这些东西堵在气管或者是呼吸道里边，它多难受呀？慢慢地，这些块状的东西就变成清稀的痰涎，就说好一点，意思说它的流动性更强了，更容易被排出来。痰块由灰黑色变成绿色，然后慢慢是白色，到最后的阶段变成黄色。黄色说明什么？说明你的肺的那种（浊）气过去了。到黄痰一咳完，肺里边满的症状就减轻了。这时候人就觉得呼吸省劲了。原来得大口的吸一口气好像才能吸进去，现在好像微微地一呼吸，气就能渗进去了，甚至能渗得很深。道家讲踵息，一口气一吸到脚后跟了，这个人气脉是常通的。那些气脉不通的人是呼吸剩一口气，在嗓子眼儿这儿捯气，眼看这个气若游丝，最后咽气了。健康人是什么？很深的、很通畅的这种吸。
所以把（肺）焦的症状给它滋润了，把满的那些邪气、有了不该有的东西，给它排空了，这时候人的肺和大肠系统的问题就解决了。
如果不去药房，怎么排肺里面的痰呢？
第一，不要产生痰（满）这些东西。
这些东西哪儿来的？肺的妈妈是土，土生金。土是脾胃。脾胃是生痰之源，肺为贮痰之器。痰是脾胃生产出来的，全把肺当个痰盂放进去。所以你要说切断源头，你要从饮食上去找原因。不要吃那些容易生痰的东西，“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”。别吃那些容易营养过剩的东西（或者说提升胃气、脾胃的运化能力）。
另外，就是帮助肺来宣肺。
什么叫宣肺？我们举几个例子。我们经常吃的桔梗，就是一个非常好的宣肺利痰的东西。吃完桔梗，痰很容易就排出来。还有一些非常好的化痰的药，比如广东新会的陈皮。放的时间越长越香，有香味的东西都有一种宣散的作用。还有我们南方用的皂角树的用皂甲，它那个树枝叫皂角刺（慢性毒药）。还有我们北京人种的丝瓜，干燥丝瓜瓤，都有非常好的宣肺化痰的作用。
胡因梦老师办身心灵班的时候，招学员，他就说，洗澡要用丝瓜络去洗。本身丝瓜络是个药，又有通筋活络的作用，其实这跟我们中医道理是相通的。我的很多（病人）有脂肪瘤。我说用丝瓜瓤去泡澡、搓澡，用丝瓜瓤配合上其它一些化痰的药去内服，慢慢就觉得脂肪瘤就小了。最后就没了。
新会陈皮是中医里面非常有名的药，只不过太贵，一般人还用不到，我们可以把吃剩的桔子皮放暖气上烤干了，泡茶喝。为什么新会的陈皮就特别好呢，一方水土养一方人，也养一方植物。所以药材还是要地道药材（好）。
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——四气调神大论1
——四气调神大论10
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——四气调神大论20
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——四气调神大论22
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