日常生活中，山药是一味药食两用的食物，是不可多得的补品，其实山药也属于粗粮，富含多种纤维的营养物质。但很多家长总觉得小孩子的肠胃功能脆弱，不知道能不能给小孩吃山药，生怕吃错了，引起一些其他问题，针对这一情况，我们给家长朋友们介绍一下相关知识。
小孩能吃山药？
一般来说，宝宝到了六个月之后可以吃少量的山药，山药中含有很多的维生素以及纤维，有利于肠道的消化，除此之外，山药也可以帮助小朋友补充体内的所需的营养物质，并能维持宝宝身体的营养平衡，对清理体内的毒素有很好的效果。由于山药比较爽滑，在给小孩子吃山药时尽量要切丁，以免被呛到。
吃山药有什么作用？
1、有助于消化
山药能够保护我们的脾胃，有利于促进人体的消化与吸收，在一定程度上可以预防胃炎等胃部疾病的发生，但是对于脾胃虚弱的人来说，不要吃山药，否则会产生胃痛的症状，同时要控制好量。
2、润肺止咳
山药对润肺止咳有很好的效果，对于经常咳嗽和哮喘的人来说，山药是个不错的选择，可以在平时的饮食中加入一些山药，慢慢的调理。经常吸烟的人可以多吃一些山药，有利于清除肺部垃圾。
3、预防高血糖
常吃山药可以降低血糖的浓度，从而预防高血糖的出现。但要注意的是，山药中含有很高的淀粉，在吃完山药之后要少吃一些主食，以免血糖过高。
4、预防心血管疾病
我们在处理山药时不难发现，从山药里面流出很多的粘液，这种粘液其实是多糖蛋白质，可以在一定程度上减少脂肪在血管内的堆积，从而使血管具有一定的弹性，防止血管硬化情况的发生。
山药的这些功效你都了解了吗？