#夏方养生指南#
导语：肺结节是指人体肺部出现肿块生长的情况，肺结节并不等同于肿瘤。一般肺结节是良性的，不会危害人体健康。
通常肺结节不会转化为肺癌，临床医学研究：小于6毫米的结节是肺癌的概率极低，小于1%；肺结节大小超过8毫米时，是肺癌的几率约为3%。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，少吃对肺部有刺激的食物。很多人认为，肺结节患者不能吃鸡蛋，这种说法正确吗？我们一起了解一下。
一、肺结节来临前，身体的4个异常表现
1、长期咳嗽
当身体中的垃圾毒素，无法及时代谢排出，肺部在进行自我调时，会出现经常咳嗽的现象。
在夜间，人体神经更加敏感，兴奋度高，此时肺部受到刺激，肺部周围器官出现收缩，会使人不停咳嗽。
2、身体发热
当人体出现发热发烧，可能是肺结节来临的前兆，一旦肺部出现结节，会引起炎症，使身体发热。
如果身体持续发烧、发热、体温异常，就要及时到就医检查，是否有结节生长的现象。
如果出现了肺结节，应及时采取调理办法，恢复肺部正常功能，改善身体发热现象。
3、食欲不振
当肺部出现结节生长时，人体会有异常消瘦、精神疲惫、食欲下降的情况出现；此时，应提高对于肺部的重视，及时的就医检查。
4、胸闷气短，呼吸不畅
如果人体肺部健康，在没有外力作用的条件下，不会有胸闷气短的不适感。但是如果肺功能受损，肺部病变，形成肺结节后，人就会有胸闷气短的不适感。
患上肺结节后，还会诱发肺气肿以及呼吸困难等问题，因此一定要引起重视，及时就医检查。
5、声音沙哑
很多人出现喉咙肿痛、声音沙哑的情况时，会认为是咽喉炎症，但如果长期有这种症状，服药之后没有好转，那么可能是肺部病变引起的。
肺结节使人声音发生变化，并非癌肿直接损害到了声带，当肺部出现结节之后，结节增大，会使喉返神经受到挤压，导致患者出现声音沙哑的症状。
二、发物有哪些？
医学界对于发物，并没有明确的规定，发物是日常生活中的一种俗称。“发”有诱发的意思，发物是指具有刺激性或营养含量高的一类食物，经常吃这类食物，容易加速病情的恶化。
在平时生活中，常见的发物包括海鲜、牛肉、羊肉、香菇、猪头肉、鸡蛋、葱、姜、蒜、鹅蛋、鸡头、竹笋、鸡翅、白酒和鸭蛋等，在患病期间，要忌口这些食物。
发物是指患者在治疗过程中，需要忌口的一类食物，包括发热、发湿和发风三类。其中发湿的食物有米酒、糯米，而鱼、虾、蟹属于发风的食物，发热的食物则包括羊肉、狗肉、花椒、姜等。
三、鸡蛋是肺结节的发物吗？
有人认为，肺结节患者不能吃鸡蛋，这种说法有科学依据吗？鸡蛋中含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素等营养成分，有助于提高免疫力。
但是鸡蛋中的胆固醇和卵黄蛋白成分含量较高，如果过量吃鸡蛋，容易导致血管堵塞，诱发高血脂。
肺结节患者在平时，需要吃一些热量和蛋白质含量高的食物，来满足人体对于各类营养物质的需求。
鸡蛋并不是肺结节的发物，因此肺结节患者可以适量的吃鸡蛋，来补充营养，养护肺部健康。
但是需要注意，饮食应遵循适度原则。鸡蛋虽然营养价值丰富，但也要适量食用，否则会使身体中的胆固醇含量过高，不利于心血管健康，同时也会促使肺结节的生长。
四、医生：想养好肺，或要少吃4类食物
1、辛辣刺激的食物
肺结节患者应少吃辛辣刺激的发物，如：辣椒、韭菜、葱、姜、蒜等。
这类食物会加重肺结节症状，危害肺部健康，因此为了加速结节消散，肺结节患者应少吃辛辣刺激的食物。
2、生冷寒凉类食物
夏季天气炎热，很多人喜欢喝冷饮，吃冰淇淋，能起到解渴降暑的效果。
但是，这类生冷寒凉类的食物，会使肠胃黏膜受到刺激，诱发胃部痉挛，损害肠胃健康，同时不利于肺部的养护，阻碍氧气的正常运输，损害呼吸道健康。
3、较硬的食物
坚果中含有丰富的营养元素，经常吃一些核桃、杏仁、腰果等坚果，有助于锻炼牙齿的咀嚼能力，但是肺部功能差的人，应少吃坚果。
坚果性温热，经常吃坚果会使肺气上升，不利于肺部养护和结节的消散，因此肺结节患者，应少吃坚果。
4、腌制肉类
腌制的食物中含有大量亚硝酸盐，这类物质会产生硝酸基和活性炭，不利于身体健康，容易诱发慢性阻塞性肺病，使肺部换气功能受损。
医学研究发现：相较于不吃腌肉的人群而言，每月吃腌肉次数超过14次的人群，其最大肺活量平均每秒少60毫升，同时，每秒呼气量少毫升。可见经常吃腌肉，会使肺部功能大幅降低，因此为了养护肺部健康，要少吃腌肉。