季节变化是大自然的规律，四季交替，年复一年。春生、夏长、秋收、冬藏，庄稼如此，人亦如此。冬季是肿瘤患者的“多事之季”，冬季若不注意调养，则对康复十分不利。
专家建议，肿瘤患者冬季养生需要注意饮食、起居、情志、运动等方面的调节。一、饮食方面
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。诱人的美食使生活多姿多彩，但不要仅仅为了满足口腹之欲时，忽视了对身体的调理和保养。由于恶性肿瘤属于消耗性疾病，因此肿瘤患者多数存在身体虚弱的情况，经放疗、化疗后尤为明显。因而肿瘤病人冬季喜欢饮食进补，并且阳气在内，消化力强，宜于进补。此时进补有益于改善脏腑功能，增强体质，防寒御寒。
1、注意主食的摄入。主食食物在中医属于五谷类的食物，这类食物是人体必须的血液津液的主要来源，即营血。在补充主食时，适当进食低脂肪、少量优质蛋白质的饮食，适合肿瘤患者尤其是肝癌、胰腺癌的患者。如鲤鱼、虾、蛤肉、蟹肉、牡蛎、鹌鹑蛋、木耳及各种豆制品等。
2、多吃含钾、钙等较多的温热食物，如香菇、芋头、板栗、桂圆、南瓜等温热性质食物。香蕉虽然含钾较多，但性质寒凉，冬天不宜多食。
3、增加维生素A、C的摄取，也可以增强对寒冷的适应能力，而维生素A主要多来自胡萝卜、深绿色蔬菜等；维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。
肿瘤患者冬天进补要遵循“低脂肪、少量优质蛋白质和高碳水化合物”的总体原则。二、起居方面
冬季特点是夜长昼短，所以我们提倡可以适当地增加睡眠时间，主要是睡眠可以帮助提高免疫力，加上冬季是以“藏”为主的养生，增加睡眠也是保藏肾气的一种方法，有了充足的肾气，才会有更好的精气神。不过要提醒的是不要蒙头大睡，要起居有常，也就要是有一定规律，合理安排好作息时间和治疗时间。肿瘤患者由于经过抗肿瘤治疗，抵抗力下降，是各种感染性疾病的易感人群，因此特别需要注意：
1、保暖的同时注意开窗通风；2、避免经常出入人多密闭的公共场合；3、注意天气变化，时刻注意防御感冒等疾病；4、千万记住和医生约好的复查、治疗不能延误。另外，冬天房间里大多会开空调或暖气，但温度不要太高，温度过高容易促进癌细胞增殖，所以空调温度要调得低点，并最好保持室温恒定。房间内一定还要保持湿润，否则患者容易身体缺水，不利于病情的康复。冬季室内外温差大，时刻注意保暖。冬季室内外温差比较大，在室外走动时要注意防寒保暖，预防流感等冬季疾病。三、情志方面
肿瘤患者在冬季还要注意调适心情，保持积极健康的心态，多和家人、交流沟通。良好的睡眠和精力，是击败肿瘤的有力武器。肿瘤患者往往伴随着情绪抑郁，常表现为精力涣散、易疲劳、情绪低落、不愿交流，晒太阳就是一个很好的保持心情愉悦的方式，还能增加体内的维生素D，延缓衰老！同时，睡眠时间的适度延长，睡眠质量的提高，可起到事半功倍的效果。
四、运动方面
冬季人体血脉活动会迟缓，动作也会不灵活，需要适度的伸展活动，避免因不运动造成四肢关节的不灵活，身体体能的下降，特别是腿部的力量。不要长时间坐着或躺着。俗话说：“老人先老腿”，肿瘤患者老人多，提倡要适度锻炼，比如在身体条件的允许下打打太极拳，做个简单瑜伽等，都是提高免疫的较佳方法。但切记不要做剧烈运动，不要长时间暴露在室外，出汗后要及时清洁更衣。总之，肿瘤患者在冬季要注意好以上几点，护理好身体，才能更快更好地恢复健康。专家简介
段心好主任，五代中医世家出身，毕业于成都中医药大学，一直致力于中医肿瘤事业40余年，现任成都东区中医肿瘤研究院专家，医院肿瘤科主任。余幼承庭训，拜读《内》、《难》、《伤寒》、《金匮》，学术主张《周易》、《黄帝内经》中“阳主阴从”观。始终致力于中医治疗肿瘤领域，主攻各类良恶性肿瘤和结节等疑难疾病的临床治疗与科研技术研发。海归留学经历，先后到新加坡，印度尼西亚，澳大利亚等国外传授中医治疗肿瘤技术及治病救人。
段主任精擅扶正培本类中医药验方/古方/名方研究与运用，在调节肿瘤微环境免疫作用的临床治疗与科研工作造诣颇深。尤其在中晚期各种肿瘤性发热、肿瘤性胸腹水，肿瘤性疼痛以及抗瘤消瘤的中医辨治方面有着丰富的临床诊疗经验。注重整体抗瘤消瘤治疗，标本兼顾，既能快速减轻改善患者当前迫切需要处理的症状问题，也能让患者病情稳定下来，控制病情发展，保持在一个良好的状态，没有痛苦的活下去才有意义。
段主任不由得感慨，四十年只做中医治疗肿瘤一件事，何其难也；而要把中医治疗肿瘤这件事做好、做出影响力，更不容易了。段主任当初也没没有想到，他的这一研究并践行就是四十余年。慢慢地，段主任结合中医古籍融入现代中医治疗理念，并运用中医五行生克原理、六经辨证论治及七情疏导治疗，总结出了“中医抗瘤消瘤”治疗体系。
段主任诊病细致，配伍严谨，处方精妙，对病人有耐心，和蔼可亲。他常常说：“医者，仁术也，博爱之心也”、“医者父母心”。段主任不仅说到，更是做到，在他40多年的从医生涯中，到处流传着他待病人如同家人的故事，在中医业界有口皆碑，深受肿瘤患者及家属的信任与爱戴。
段心好主任常言：“一名医者，开心的事，莫过于看到患者病情好转”。段主任常常会通过